A levendula terápiás hatása és felhasználása

Már az ókori görögök és rómaiak is használták, az első feljegyzések is tőlük származnak. A legtöbb középkori műben is megjelenik a levendula, az azonban nem egyértelmű, hogy a Lavandula angustifolia (orvosi-, keskenylevelű-, francia levendula) vagy valamelyik rokon faja szerepel-e.

Felhasznált része a virág és az illóolaj.

A hagyományos gyógyászatban a virágot főleg az elalvás segítésére és görcsoldó, emésztésjavító és vizelethajtó szerként alkalmazták.

Ma többnyire illóolaját használjuk, melyet a virágzatból nyernek vízgőzdesztillációval.

A virág fő hatóanyagai: illóolaj, flavonoidok és cserzőanyagok. Az illóolaj fő komponensei a linalil-acetát (25-46%) és a linalool (20-45%).

Nyugtató, altató és simaizom-görcsoldó hatását állatkísérletekben is igazolták.

Humán vizsgálatokban is tanulmányozták az aromaterápiásan alkalmazott illóolaj hatását. A kísérletek szerint a levendula illóolaja hangulatjavító, nyugtató hatású és segít az elalvásban. Ráadásul a nyugtató hatása úgy érvényesül, hogy nem rontja a motoros és kognitív teljesítményt. Egyes vizsgálatok szerint a szellemi teljesítőképességre pozitív hatással is volt.

Illóolaja nem toxikus, nem irritálja és nem érzékenyíti a bőrt. Komolyabb mellékhatásai, ellenjavallatai nem ismertek. Azonban biztonsági okokból állapotos nőknek nem javasolt.

Felhasználási formái:

  • Belsőleg felhasználva görcsoldó, emésztést elősegítő, szélhajtó valamint nyugtató hatású (ideges, feszült állapot, túlterheltség esetén), neurotikus betegek gyomor- és bélpanaszait is enyhíti
  • Külsőleg reuma és ideggyulladás kezelésére alkalmas bedörzsölőkbe
  • Kozmetikumokba: antibakteriális, antifungális, gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló, pattanásos bőrre, napégésre
  • Levendula párna készítésére: hajtásait a párnába töltve az elalvás elősegítésére ma is használják
  • Rovarriasztó, molyirtó, atkaölő szerként
  • Parfümkészítésre
  • Szappanok, fürdő- és masszázsolajok készítésére
  • Párologtatásra: álmatlanság esetén elalvás elősegítésére
  • Likőrök és édességek ízesítéséhez

A virág ajánlott napi adagja:

  • belsőleg, tea készítéshez 3-5 g virág
  • fürdővíz készítéséhez 20-100 g virág 20 liter vízhez

Illóolaj ajánlott mennyisége külsőleg alkalmazva:

  • akár önmagában, hígítatlanul is használhatjuk égések, rovarcsípés esetén
  • szépészeti célra, pl. testápoló, kézkrém,… a készítmény 1%-a
  • fejfájásra, illetve ízületi fájdalomra készült balzsamba érdemes más illóolajokkal együtt alkalmazni a jobb hatás elérése érdekében, ilyenkor 2-3 % illóolajjal számoljunk

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

* A hozzászóláshoz el el kell fogadnod az adatvédelmi tájékoztatót

*

Elfogadom

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .