Milyen szempontokat vegyél figyelembe gyógynövény gyűjtés során?

Megérkezett a tavasz. Ébredezik a természet és a kora tavaszi gyógynövények is megjelentek már. Túrázók, természetjárók saját magunk is számos gyógynövényt begyűjthetnek önellátásra, amennyiben ismerik a vadon termő növényeket. Ehhez szeretnék egy rövid útmutatót adni.

Hogy megfelelő minőségű drogot kapjunk és a természetet se károsítsuk, gyűjtésüknél az alábbi általános szempontokat vegyük figyelembe: “Milyen szempontokat vegyél figyelembe gyógynövény gyűjtés során?” bővebben

Miért nélkülözhetetlenek az esszenciális zsírsavak a szervezetünk számára?

A többszörösen telítetlen zsírsavak két legfontosabb csoportja az omega-6 és omega-3 zsírsavak, ezek az ún. esszenciális zsírsavak, kizárólag táplálkozással jut hozzá a szervezetünk. Mint azt korábbi bejegyzésemben írtam, az emberi szervezet napi esszenciális zsírsav szükséglete 5-7 g, ill. az omega-6 és omega-3 zsírsavak egymáshoz viszonyított optimális aránya 3:1.  “Miért nélkülözhetetlenek az esszenciális zsírsavak a szervezetünk számára?” bővebben

Milyen formában nyernek alkalmazást a gyógynövények a mai terápiában?

A gyógynövények ma is fontos szerepet játszanak a terápiában. Az idők során számos gyógynövény bizonyított már, a tudomány fejlődésével egyre több információnk van hatásukkal kapcsolatban, egyre többféle alkalmazási formát nyernek.  “Milyen formában nyernek alkalmazást a gyógynövények a mai terápiában?” bővebben

Milyen régre nyúlik vissza a gyógynövények felhasználása?

A gyógynövényekkel való gyógyítás egyidős az emberiséggel. Az első írásos emlékek is erről tanúskodnak. A gyógyszereket tapasztalati alapon állították össze, ezeket igyekeztek írásba foglalni és nemzedékről nemzedékre átadni, majd később könyvtárakban megőrizni. “Milyen régre nyúlik vissza a gyógynövények felhasználása?” bővebben